睡眠是關(guān)乎到女性容貌的大事，睡得好了，身體排毒快，氣色紅潤(rùn)，精神狀態(tài)好。女人對(duì)睡眠的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于男性，不熬夜是很多女性的共識(shí)。
奇怪的是，有些女性明明天天在十點(diǎn)前睡覺(jué)，也就是所謂的“美容覺(jué)”，卻依然沒(méi)有起到養(yǎng)顏的效果，身體素質(zhì)還下降了，這又是為什么呢?
堅(jiān)持早睡未必就能養(yǎng)生，因?yàn)橛绊懙剿哔|(zhì)量的因素有很多，只要有一個(gè)細(xì)節(jié)沒(méi)注意，睡眠質(zhì)量都會(huì)變差，不要說(shuō)“美容覺(jué)”成為奢望，就是健康也難以保住。今天要介紹的這個(gè)睡眠細(xì)節(jié)，就是女人帶著哪些東西入睡不好。
手機(jī)毫無(wú)疑問(wèn)是名列第一的，經(jīng)常帶著手機(jī)入睡的女性，睡眠質(zhì)量是無(wú)法保證的。晚上玩手機(jī)到深夜，手機(jī)沒(méi)電了，放在床頭充著電，自己就睡覺(jué)了。
放在床頭的手機(jī)，看似對(duì)睡眠沒(méi)有影響了，其實(shí)不然，手機(jī)不斷的震動(dòng)聲音，一直會(huì)干擾著睡眠。即便調(diào)成了靜音，輻射也是存在的，對(duì)大腦有干擾作用，睡眠也好不了。更大的隱患是，手機(jī)充電過(guò)程中，有可能會(huì)發(fā)生爆炸，這就不是影響到睡眠了。
毛絨玩具排第二，單身女性基本都喜歡抱著毛絨玩具睡覺(jué)，夾著毛絨玩具有一種安全感。在炎熱的夏季，毛絨玩具帶來(lái)安全感的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)大量汗液，吸收更多的灰塵和螨蟲(chóng)。
若是毛絨玩具沒(méi)有定期清洗或者晾曬，也會(huì)成為螨蟲(chóng)的溫床，經(jīng)常抱著睡覺(jué)，無(wú)疑是把螨蟲(chóng)引上身。過(guò)多的螨蟲(chóng)堆積，將使得女性臉上、頭上、皮膚上的油脂分泌失衡，大量出油并形成痤瘡。
