月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表,它的正常與否能直接反映出女性身體健康狀況,甚至對生育力都會帶來影響,一定要重視。月經(jīng)規(guī)律,每月都按時來當然是最好了,但是現(xiàn)代女性的生活和工作壓力比較大,月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象也很常見,不能坐視不管,需要及時找出不規(guī)律的原因,并及時采取措施緩解,或能讓大姨媽重新回到正軌上,也能規(guī)避掉一系列的健康隱患,女性最好多了解一下引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些。
為什么“大姨媽”毫無規(guī)律可言?
精神壓力過大,情緒過于緊張焦慮是一個因素,多數(shù)女性本就很感性,若是遇到點事,情志受到影響了,就容易影響到體內(nèi)氣血的運行,進而就會影響到月經(jīng)的正常。
與不當?shù)娘嬍沉?xí)慣息息相關(guān),很多女性都喜歡吃生冷的食物,大冬天可能還會吃冰激凌,但子宮是喜暖畏寒的,經(jīng)常吃這類食物,會加重體內(nèi)的濕寒之氣,引起盆腔內(nèi)的血管收縮,月經(jīng)就容易異常;也有部分女性會通過節(jié)食來減肥,但盲目節(jié)食減肥,機體缺乏營養(yǎng)與能量,會影響雌激素的正常水平,從而也會影響到月經(jīng)的正常,長此以往,甚至還有提前絕經(jīng)的可能性。
熬夜也是很多女性的通病,經(jīng)常熬夜刷劇玩游戲等,但此時身體得不到充分的休息和修復(fù)了,超負荷運轉(zhuǎn)中,就容易失衡,也耗損了大量的氣血,間接的會影響到月經(jīng)的正常。