女性對(duì)自己的身材總是充滿了誤解，很多女性明明已經(jīng)很瘦了，但還是感覺(jué)自己胖，整天嚷嚷著減肥。
多數(shù)女性都希望自己能瘦一點(diǎn)再瘦一點(diǎn)，但造物主把生育這項(xiàng)重任交給女性，這就注定了女性不應(yīng)該太瘦。
女性太瘦，身體沒(méi)有脂肪，身體機(jī)能會(huì)受到影響，會(huì)影響生育。同樣7%的體脂率，男性還是會(huì)很健康，但女性身體就容易出問(wèn)題。
女性應(yīng)該不應(yīng)該盲目追求瘦，要對(duì)自己身材有個(gè)正確的認(rèn)知，你若是胖，當(dāng)然應(yīng)該減肥，你若不胖，就沒(méi)有必要減肥，不要折騰自己的身體，畢竟健康最重要。女性體重超過(guò)多少斤算肥胖？
標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表如下，女性可以看看自己到底胖不胖，不胖你就沒(méi)有必要減肥。
正常體重允許在標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)2千克，舉個(gè)例子，若你是160cm高的人，標(biāo)準(zhǔn)體重是56.3千克，體重上下浮動(dòng)2千克，就是54.3—58.3千克，只要體重不超過(guò)58千克，就不算胖。
都說(shuō)女性體重不能過(guò)百，但從標(biāo)準(zhǔn)體重我們可以看出，只要超過(guò)150cm高的女性，體重過(guò)百都是正常的女性不能太瘦，若你不胖，就不要盲目的減肥。女性過(guò)度減肥，會(huì)給身體帶來(lái)不小的傷害。
女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)大姨媽，大姨媽喜歡你保持穩(wěn)定的體重。倘若你過(guò)度減肥，體重暴瘦，身體脂肪含量驟然下降，大姨媽就會(huì)變得紊亂，甚至?xí)x你而去。若長(zhǎng)期過(guò)度減肥，有可能會(huì)提前絕經(jīng)。
