哪些食物對(duì)美白保濕好
美白這一問題從以前到現(xiàn)在被很多愛美的女性朋友所重視，而且愛美的女人護(hù)膚的重點(diǎn)莫過于美白保濕了，擁有白皙皮膚，是每個(gè)人的夢(mèng)想。除了一大堆的美白用品以外，對(duì)美白來說食物也起到了關(guān)鍵作用。
絲瓜
如果你對(duì)于美白的方法心心念念的話，那么可以絲瓜。
絲瓜是增白、去皺的天然美容品，據(jù)醫(yī)學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，長(zhǎng)期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，并可預(yù)防和消除痤瘡和黑色素沉著。
絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，在日本化妝品市場(chǎng)，這類精華液是許多女性的美容必備品。
獼猴桃
對(duì)于美白的方法感興趣的女人對(duì)于獼猴桃肯定不陌生。
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
蘋果
作為平常的水果，蘋果是美白方法中重要的一種了。蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
專家溫馨提示：當(dāng)下美白的方法不少，但是對(duì)皮膚的傷害也不小。水果食物無疑是傷害小的，想要美麗和女性健康的人為什么不試試這些水果呢?希望本文對(duì)你有一些幫助!
