不孕不育是現(xiàn)在比較常見的疾病，也是影響家庭和諧幸福的重要因素!孩子是每個(gè)家庭重要的組成部分，也是夫妻感情的紐帶，很多的女人患上不孕癥，女人不孕的癥狀有哪些呢?首先要搞清楚女人不懷孕的原因，這樣對于治療是非常有幫助的，一起來看看專家介紹的這些不孕原因吧!
近幾年，大家對粗糧有了更深的認(rèn)識，因?yàn)橄噍^細(xì)糧，粗糧中保存了很多細(xì)糧中沒有的營養(yǎng)成份，很受大家喜歡。而且，經(jīng)常食用一些粗糖可以預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生，如糖尿病、高血壓、便秘等。但你知道粗糧食用也有禁忌，并非所有人都可以食用，像女性粗糧吃多了很容易引起不孕。下面，我們來看看，為什么女性吃粗糧會不孕。
我們知道，粗糧中含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡。因此，女性吃的越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動、焦慮和壓力等因素都會導(dǎo)致排卵停止，而這項(xiàng)研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。
哪些粗糧女性應(yīng)少吃
一、蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價(jià)值非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質(zhì)以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。專家指出，蕎麥?zhǔn)且环N非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時(shí)候好是能間隔一星期的時(shí)間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。蕎麥會導(dǎo)致女性不孕不育，對于這個(gè)問題現(xiàn)在正在進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)中，還沒有完全定義。
二、高粱
高粱中含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質(zhì)含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當(dāng)做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個(gè)健康的營養(yǎng)食物，同樣也會導(dǎo)致女性不孕不育。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時(shí)候好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導(dǎo)致女性不孕不育。
三、黑米
黑米是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價(jià)值很高并且屬高蛋白品種。據(jù)分析測定：含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質(zhì)，而且含量還比國內(nèi)其它大米還要高出許多。
四、綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時(shí)還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導(dǎo)致不孕。
除女性外，25歲35歲的人，過量食粗糧也會影響人體機(jī)能對蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會影響到人體的生殖能力。因此，粗糧雖健康但不多吃，以免影響吸收，給身體帶來不利的影響。
