現(xiàn)在的很多老百姓都有看病難看病貴的煩惱，其實(shí)想要不得病，重要的就是平時(shí)的預(yù)防!對(duì)于女人來說，婦科病是難題，婦科病有哪些呢，婦科病的治療該從哪些方面入手呢?下面就和小編一起來看看究竟該如何預(yù)防婦科病吧，大家平時(shí)都做對(duì)了嗎?
女性如果每天堅(jiān)持食用豆類，就能快速地減少脂肪含量、增強(qiáng)免疫力、降低患病幾率，所以建議女性朋友每天都要食用豆類。
豆類食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。豆類食物還有抗衰老、美容養(yǎng)顏、減肥和防病抗病的功效，所以尤其適合女性吃。下面來看看女性經(jīng)常吃豆類的好處有哪些。
1.健脾豆——蠶豆
蠶豆性味甘平，有健脾利濕的成效，格外合適脾虛拉肚子者食用。但蠶豆不行生吃，也不行多吃，以防腹脹。格外需求注意的是，少數(shù)人吃蠶豆后會(huì)發(fā)作急性溶血性貧血，也即是俗稱的“蠶豆黃病”，應(yīng)趕快送醫(yī)院救治。
2.通便豆——荷蘭豆
荷蘭豆豆莢含有豐富的B族維生素和維生素C，有祛火補(bǔ)水、美容亮膚的功效。除了富含維生素外，荷蘭豆中還含有豐富的膳食纖維，能降低膽固醇，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，能清腸通便。
3.護(hù)心豆——毛豆
毛豆富含植物性蛋白質(zhì)、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對(duì)于保護(hù)心腦血管和控制血壓很有好處。
4.清熱豆——綠豆
從中醫(yī)的角度講，綠豆性涼味甘，具有潤(rùn)喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效。炎炎夏日，暑氣襲人，喝上一碗綠豆湯，頓時(shí)神清氣爽。另外綠豆還可以清腸胃之熱。
5.減肥豆——蕓豆
蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。值得注意的是，蕓豆中皂甙類物質(zhì)能促進(jìn)脂肪代謝，其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分，是減肥的理想食品之一。
6.降脂豆——黃豆
黃豆中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇，都能明顯改善血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的幾率。另外，大豆中還含有大量的植物雌激素，可以降低女性罹患與激素相關(guān)的癌癥。
7.消腫豆——紅豆
紅豆性平，能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。到了炎熱的夏天，人體極易出現(xiàn)水腫，喝一碗紅豆湯就可以有效緩解水腫。
8.護(hù)眼豆——豌豆
豌豆顆粒圓潤(rùn)鮮綠，十分好看。豌豆可不是只以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，有護(hù)眼的食療功效;另外，其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。
9.養(yǎng)胃豆——豇豆
豇豆分為長(zhǎng)豇豆和飯豇豆兩種。長(zhǎng)豇豆即咱們說的長(zhǎng)豆角，常作為蔬菜食用;飯豇豆能夠和大米一同煮粥或制造豆沙餡。豇豆性味甘平，有健脾和胃、補(bǔ)腎止帶的成效，格外合適脾胃衰弱所致使的食積、腹脹以及腎虛、白帶增多者食用。
