現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡吃一些補(bǔ)氣血的中藥零食，中藥零食現(xiàn)在是非常受歡迎的女性補(bǔ)品。它不僅美味好吃，還能有各種功效，對(duì)于女性養(yǎng)生來(lái)說(shuō)非常的合適。但是中藥零食并不能隨意隨量的亂吃的，今天我們就來(lái)了解一下中藥零食有哪些禁忌吧。
很多人認(rèn)為一些干貨之類的零食，并沒(méi)有什么中藥作用，這就錯(cuò)了，有些干貨以及調(diào)料都是中藥里面的常用配藥，那么它有哪些講究呢?
1、阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化
阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產(chǎn)婦食用。
食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。
蜜棗有很多的糖分，高血糖、糖尿病患者好是不要吃的。
2、枸杞——吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良
枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。
枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當(dāng)成零食每天抓幾顆來(lái)吃。
食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經(jīng)期的女性，因?yàn)殍坭揭簿哂醒a(bǔ)血的作用，有可能會(huì)增加月經(jīng)量，另外，枸杞吃多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良。
3、茯苓餅——糖尿病患者忌吃
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化。適應(yīng)愛(ài)挑食的兒童、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。
4、涼茶——降火不能當(dāng)水喝
涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。
適應(yīng)經(jīng)常面紅目赤、急躁多語(yǔ)、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。
食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來(lái)當(dāng)水喝，過(guò)量喝涼茶會(huì)損耗人體的陽(yáng)氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質(zhì)，寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。
5、龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃
龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便作用。
食用注意：適宜口干心煩、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的陰虛之人，可緩解陰虛癥狀。
吃中藥零食禁忌多 零食吃對(duì)才養(yǎng)生
中藥變零食，中藥零食怎么吃健康?如今，人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生，桌上的零食開(kāi)始由薯片、餅干變成了阿膠棗、藥茶、茯苓餅等中藥零食。不少人認(rèn)為，中藥類零食也是“食補(bǔ)”的一種，比一般零食更健康，比中藥穩(wěn)妥。很多人甚至把吃中藥零食養(yǎng)成了習(xí)慣，認(rèn)為可強(qiáng)身健體、防病祛病。
