如何預(yù)防癌癥 女人多吃它可遠(yuǎn)離癌癥(3)

  金針菇莖內(nèi)有一種蛋白,它可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機(jī)制,從而使患者依靠自身免疫力來對(duì)抗癌細(xì)胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分,其中松茸多糖是目前所知強(qiáng)的輔助性T淋巴細(xì)胞的刺激劑,它能有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),具有強(qiáng)烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質(zhì)傷害機(jī)體細(xì)胞和抑制腫瘤細(xì)胞增值的作用,并能吸收、排泄致癌物質(zhì),阻止化學(xué)物質(zhì)、放射線和病毒致癌。

  飲食防癌3大注意

  不要太咸

  大鼠實(shí)驗(yàn):高鹽不致癌,但促M(fèi)NNG致癌。破壞胃黏膜,促硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,粗海鹽富含硝酸鹽,而咸魚、咸肉含大量酰胺。日本胃癌發(fā)病與咸魚、咸菜消耗成正比,與“中風(fēng)”平行,上世紀(jì)60年代起日本飲食西方化,則胃癌與中風(fēng)下降。推薦每日用鹽5克至6克。

  不要太細(xì)

  1、纖維素可刺激腸蠕動(dòng)。

  2、增加大便量,減少毒素濃度。

  3、促進(jìn)腸道細(xì)菌酵解,使短鏈脂肪酸增加,有利于防癌。

  富含纖維素食品:粗糧、麥片、黑面包、蔬菜,水果,如芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、胡蘿卜汁、蘋果汁等。過量攝入纖維素會(huì)影響諸多營(yíng)養(yǎng)素的吸收,使體力下降。每日以10克至30克為宜。

如芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、胡蘿卜汁、蘋果汁等

  不要太油

  美國(guó)人口65%肥胖,25%過度肥胖。意大利南部脂肪攝入少,谷物、水果多,則乳腺癌發(fā)病率低。對(duì)雌激素受體陽(yáng)性的乳腺癌患者調(diào)查,治療失敗者多是高脂飲食者。

  美國(guó)2000年度防癌規(guī)劃中提出脂肪提供的熱能由38%降至25%以下,同時(shí)增加纖維素食品,預(yù)計(jì)可使腫瘤死亡率下降8%。

  結(jié)語:癌癥本身就是一個(gè)令人聞風(fēng)喪膽的詞匯,現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)雖然發(fā)達(dá),但是已經(jīng)被攻克的癌癥的少之又少的。今天小編和各位女性朋友介紹了日常生活中能夠抗癌的食物有哪些,希望能夠幫助到大家。

女性健康 如何預(yù)防癌癥 預(yù)防癌癥吃什么好 
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