百合相信大家都不陌生吧,百合的功效與作用有許多,其中讓大家喜歡的就是百合有著很好的美容養(yǎng)生的作用,那么大家知道百合怎么吃嗎?美容養(yǎng)顏的食物還有哪些呢?下面小編就給大家一一介紹下,感興趣的小伙伴一起看看吧。
百合的功效與作用
百合對女性來說有著很好的美容作用,更有著很高的藥用價值,百合可以解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環(huán)等功效。而百合對于女性來說,營養(yǎng)價值更高了。
百合的美容功效一——控油美顏
新鮮的百合有著很好的營養(yǎng)物質,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容養(yǎng)顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
百合的美容功效二——滋陰補水
百合還有一個十分好的功效,那就是百合可以滋陰化燥,給肌膚補充水分,是很好的食補材料。你可以用:百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵著吃。
百合的美容功效三——祛黑淡斑
祛黑淡斑:百合粉+紅棗;百合粉5克,紅棗5顆.將百合粉用開水沖泡開加入紅棗,攪勻后配合下午茶進食1杯。
補水亮膚:百合粉+紅糖;百合粉5克,紅糖一勺;加入240毫升開水沖泡.早晚喝一杯。
百合的美容功效四——抗皺駐顏
抗皺駐顏:百合粉+綠茶;綠茶包1個,百合粉5克.加入240毫升開水沖泡,10分鐘后飲用,早晚一杯。
百合的美容功效五——美白滋潤
美白滋潤:百合粉+苡仁;苡仁一勺,百合粉5克;將百合粉用開水沖泡開,把搗碎的苡仁渣浸泡在里面,5分鐘后飲用,每天一次。
百合的美容功效六——防細紋
百合粉加牛奶敷臉;調和成糊狀,均勻涂于面部,20分鐘后洗掉,可防細紋產。
百合美容功效七——助眠駐顏
將百合和酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓和小麥搭配,能給女人一個好睡眠,延長深睡眠時間,提高睡眠質量。睡得好,氣色自然好。