同時(shí)品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)，而在孕婦懷孕期間鋅還會(huì)影響胎兒體重和頭圍的發(fā)育，因此在平時(shí)生活中女性應(yīng)該多吃些生蠔等海產(chǎn)品、蛋、肉類、全谷類等富含有鋅的食物。
面對(duì)吃什么有助于懷孕的問題，專家指出，不僅要關(guān)注飲食方面的問題，同時(shí)還要注意培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣。
比如像早睡早起、不吃刺激性食物、注重身體健康檢查等，這些都能提高懷孕幾率。
7種食物幫助你快速懷孕
1、黑豆功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫(yī)生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗：較適合氣血虛
主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，吃這個(gè)要七天。
4、紅糖水
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦!
5、當(dāng)歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
6、水魚湯
女性到了排卵期前后白帶越來越透明，像清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無任何毒副作用。
7、豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
結(jié)語：女人都想擁有一個(gè)健康的寶寶，我們千萬不能因?yàn)椴唤】档娘嬍扯斐刹辉械暮蠊?，那就得不償失了。今天小編給大家講解了關(guān)于女人吃什么會(huì)導(dǎo)致不孕和吃什么能夠幫助女人快速懷孕，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
