現(xiàn)在很多的人在懷孕之后不想要都會(huì)選擇人流,人流之后要盡量的增加身體的營(yíng)養(yǎng)成分,是身體的狀況得到有效的恢復(fù)。那么,人流之后吃什么對(duì)子宮恢復(fù)快呢?人流之后需要注意什么呢?下面就由小編具體的為大家講解一下吧。
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5-2克,每日量約100-150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
2、術(shù)后身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類(lèi)食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、專(zhuān)家表示,女性因?yàn)槿肆鞫坏貌蛔≡伦樱瑸榱松眢w的需要,需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,其中就包括鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋等食物。流產(chǎn)后女性多吃鯽魚(yú),能夠幫助減輕手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷,很好地刺激子宮收縮,對(duì)于流產(chǎn)后的損傷,也可以更好康復(fù)。這是需要留意的地方。
人流后的危害性
現(xiàn)在很多的女性朋友都會(huì)有未婚先孕的情況,很多的人會(huì)選擇藥物流產(chǎn),錯(cuò)誤的以為藥物流產(chǎn)不是手術(shù)、不會(huì)傷身體。實(shí)際上,藥物流產(chǎn)與負(fù)壓吸宮流產(chǎn)一樣,都是人為干預(yù)妊娠的生理過(guò)程,在一定程度上會(huì)損害婦女的健康。
1、感染。婦女服用抗孕藥物后,子宮腔內(nèi)的胚囊組織可在當(dāng)天排出,有時(shí)妊娠組織物排出不全,子宮復(fù)舊欠佳,陰道出血時(shí)間較長(zhǎng),可持續(xù)2~3周,甚至1~2個(gè)月。長(zhǎng)期慢性失血可引起貧血,使身體抵抗力下降。這時(shí),細(xì)菌往往由陰道逆行,而引起子宮內(nèi)膜炎癥。
2、不全流產(chǎn)。有的婦女用藥后因不完全流產(chǎn),影響子宮收縮及子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的修復(fù),使陰道流血量明顯增多,超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量的2~3倍,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)大出血,導(dǎo)致貧血、休克,此時(shí)需輸血、并急診手術(shù)刮宮止血等。
3、對(duì)再次妊娠的影響。未婚婦女如多產(chǎn)、反復(fù)流產(chǎn),可造成子宮內(nèi)膜反復(fù)受損。妊娠時(shí),易發(fā)生前置胎盤(pán),可引起產(chǎn)前產(chǎn)時(shí)大出血,也有些婦女由于多次人工流產(chǎn)而出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn),甚至繼發(fā)不孕。
4、月經(jīng)失調(diào)。藥物可以抑制卵巢的功能,影響卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育甚至排卵。個(gè)別婦女藥物流產(chǎn)后,可發(fā)生月經(jīng)失調(diào),表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng),月經(jīng)量增多。
流產(chǎn)后吃什么好
流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)。
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
2、由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類(lèi)食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。