1.自制酸奶面膜：首先將純鮮牛奶涂抹全臉，好連頸部也涂上，按摩一分鐘。之后用熱毛巾拭凈。然后將酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶為佳)涂滿臉部、頸部，涂抹的厚度相當(dāng)于一分錢硬幣。靜臥 20 ～ 30 分鐘后，以溫水洗凈。后涂上保濕液即可。
因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗?，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，安全、方便、實(shí)惠。能夠很好的緩解因過(guò)敏造成的皮膚干燥，脫皮等問(wèn)題。
2.增加膠原蛋白補(bǔ)充。膠原蛋白能幫助肌膚迅速修復(fù)受傷的組織，提升細(xì)胞新陳代謝，增加抵御力。尤其是在換季的時(shí)候，給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白能很好地預(yù)防肌膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
3.按摩調(diào)節(jié)法：如果外出回家后常?！懊婕t耳赤”，說(shuō)明熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。睡覺前適度進(jìn)行面部按摩能有效緩解這一問(wèn)題。按摩可以很好的調(diào)節(jié)肌膚微循環(huán)。
4.飲食上的保持：飲食上要多注意不吃容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的食物，在肌膚過(guò)敏恢復(fù)后可以每天保持喝一杯豆?jié){，可以很好的改善和預(yù)防皮膚過(guò)敏問(wèn)題的。
5、遠(yuǎn)離過(guò)敏原：過(guò)敏原是過(guò)敏發(fā)生的必要條件，離開了過(guò)敏原就可以避免過(guò)敏的發(fā)生，這是一種經(jīng)濟(jì)而有效的辦法，但不是對(duì)所有的過(guò)敏病人都有用。有的人是一種過(guò)敏原過(guò)敏，有的人的過(guò)敏原可能有幾種;有的過(guò)敏原是可以避開的，但有的過(guò)敏原是很難避開的;而且很多過(guò)敏原還是未知的，所以，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是一種很好的辦法，但不是對(duì)所有患者都有用。
6、日常多喝水：不管是為了我們的身體健康還是為了預(yù)防皮膚過(guò)敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內(nèi)部的粘液，有效幫助身體排出毒素，并且還能緩解充血的現(xiàn)象，所以對(duì)于一些經(jīng)常有過(guò)敏性癥狀的朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多喝水，每天至少要喝八杯水。
皮膚過(guò)敏癥狀有哪些 皮膚過(guò)敏怎樣預(yù)防 預(yù)防皮膚過(guò)敏的方法
7、使用適合皮膚的化妝品：在使用化妝品時(shí)，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)觀察有無(wú)反應(yīng)，短者幾小時(shí)即有反應(yīng)，長(zhǎng)者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對(duì)此種 化妝品過(guò)敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。
8、不要讓皮膚暴露在陽(yáng)光下太長(zhǎng)時(shí)間：雖然時(shí)常讓肌膚曬曬陽(yáng)光很有好處，但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間被陽(yáng)光照射，那么很有可能就會(huì)因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線而導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
皮膚過(guò)敏宜吃：1.宜食清熱降火的食物;2.宜食富含維生素C的食物。
海帶，油菜，芹菜，菠菜，生菜，綠豆芽，菜花，黃瓜，冬瓜，薺菜，香蕉，菠蘿，草莓，獼猴桃，無(wú)花果，小米，薏米，綠豆，葫蘆，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花腦，芥蘭，紅毛丹，蒲公英葉，霸王花。
皮膚過(guò)敏忌吃：1.少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒;2.避免吃魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。
豬肚，羊肉，雞肉，草魚，鰱魚，鯰魚，蝦，龍蝦，韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，藕，黃花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，豬肝，蝦皮，紅椒，茴香，海蝦，高粱米，桃，楊梅，河蝦，榴蓮，紅棗，佛手柑。
總結(jié)：我們已經(jīng)知道皮膚過(guò)敏是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌牧耍仓缿?yīng)該怎么避免出現(xiàn)這些情況。一般出現(xiàn)皮膚過(guò)敏是不好治愈的，很有可能再次接觸時(shí)還是會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，所以在生活中就要特別的注意，平時(shí)不要?jiǎng)诶邸?/p>
