很多上班族都覺得自己不是很幸福，因?yàn)楸幻β档纳?、龐大的壓力等等因素所困擾著。其實(shí)幸福感取決于你自身，那么上班族應(yīng)該如何獲得幸福感呢?首先需要我們做到的就是糾正那些對于幸福感的誤區(qū)。下面就讓小編為大家介紹十個(gè)有關(guān)于幸福的誤區(qū)吧。
掃清幸福的誤區(qū)1：這是基因
的確，有些人比常人更容易感到幸福，但和大多數(shù)情況一樣，基因所起的作用只能占50%。
就像自學(xué)一門新的語言一樣，樂觀和幸福感也可以通過自學(xué)獲得，只要你能在日常生活中養(yǎng)成健康向上的習(xí)慣，你就是你的基因。
掃清幸福的誤區(qū)2：事業(yè)成功讓你更幸福
要知道辦公室并不一定能保證你的幸福，“成功和人生都是可以被塑造的，這和培養(yǎng)幸福感是一個(gè)道理。” 調(diào)查研究也證實(shí)了這一點(diǎn)——如果你努力讓自己在當(dāng)下感到幸福，那么未來你在工作上成功的可能性會(huì)更大。
事實(shí)上，是幸福加速了成功，而不是成功催生幸福。
掃清幸福的誤區(qū)3：幸福取決于外部環(huán)境
大多數(shù)人認(rèn)為當(dāng)他們的事業(yè)、人脈或者社會(huì)生活處于低谷時(shí)，他們很難做到心情愉悅。
但研究發(fā)現(xiàn)，人們長久的幸福感，只有10%是基于外部環(huán)境，而90%取決于我們的大腦處理外部信息的方式。這無疑是個(gè)好消息，可能你無法表變周圍的環(huán)境，但你可以改變你對周圍環(huán)境的看法。
掃清幸福的誤區(qū)4：幸福是買不到的
調(diào)查表明，增長閱歷的消費(fèi)(如旅行)比購買實(shí)物(如一雙新的高跟鞋)能給人帶來更多的幸福感。
同時(shí)，另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有利于社交的開銷(如邀請好友做客，向慈善機(jī)構(gòu)捐款或送媽媽一束鮮花)能極大地提升幸福感。但底線是，明智地?fù)]霍以賺取大的利潤。
掃清幸福的誤區(qū)5：快樂的人不是蠢就是呆
一味的樂觀顯然是不理智的，但如果你心情愉悅且能實(shí)事求是，你會(huì)得到巨大的好處。
事實(shí)上，大腦在興奮狀態(tài)下可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，提高智商并增強(qiáng)解決問題的能力。
