春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺(jué)到了困倦。雖說(shuō)中午還是小睡一會(huì)兒比較好，讓身體和神經(jīng)都休息一會(huì)兒，下午會(huì)更有精神投入到工作中去。但是，中午的時(shí)間很短，并不是所有人都能有條件睡上一覺(jué)的，特別是眾多上班族。難道除了睡覺(jué)，就沒(méi)辦法對(duì)付犯困這件事了?
的確，當(dāng)困倦來(lái)襲，人是很難再集中注意力的，并且會(huì)感覺(jué)到眼皮沉重，特別難受。小編給大家介紹幾種抵抗春困的方法，不妨一試。
一、按摩法
1、揉中指指尖
當(dāng)我們感到困倦的時(shí)候，可以揉一揉中指的指尖，這個(gè)地方在中醫(yī)上被稱為中沖穴，由于此穴對(duì)疼痛是非常敏感的，所以揉這個(gè)穴位時(shí)會(huì)感覺(jué)到疼痛，從而也就起到了提神醒腦的作用。
兩只手交替著揉1分鐘，然后比較一下哪只手比較疼，疼的話就說(shuō)明那一側(cè)的肢體疲勞程度更大，可持續(xù)按揉，直到兩只手的中指尖疼痛程度相當(dāng)。
2、敲打頭部
感覺(jué)很困的時(shí)候，用指尖輕輕敲打頭部，也可以快速地提神醒腦。方法很簡(jiǎn)單，先敲打頭頂?shù)母卟课?，也就是百?huì)穴;之后再敲打后腦勺，可以用兩只手同時(shí)敲打后腦勺的兩邊，即風(fēng)池穴。敲打這些穴位可以使全身經(jīng)絡(luò)運(yùn)行更加順暢，給大腦輸入更多的氧氣，從而使頭腦更加清醒。
3、打哈欠時(shí)張大嘴
打哈欠的時(shí)候就是身體在提醒人們需要休息了，可如果沒(méi)有那個(gè)時(shí)間去休息怎么辦呢?可以強(qiáng)迫自己打幾個(gè)哈欠，或是在打哈欠時(shí)張大嘴巴。
因?yàn)榇蛞淮喂窌r(shí)的吸氧量是平時(shí)正常呼吸時(shí)吸氧量的5倍，所以，好好地打幾個(gè)大大的哈欠，就可以給身體輸入大量的氧氣。這樣就可以避免大腦處于缺氧狀態(tài)，使腦細(xì)胞更加活躍，也就能緩解困倦的狀況了。打過(guò)哈欠后，再進(jìn)行幾次深呼吸，也是吸入氧氣的好方法。
