藥粥調(diào)養(yǎng)以下藥粥均有較好的降血脂作用，在服用期間，可以調(diào)換食用，借以調(diào)節(jié)口味。
燕麥粥
燕麥、粳米各50克淘凈加水500毫升，入鍋內(nèi)煮沸后再入燕麥片。攪和后再以文火煮，粳米、燕麥融和即可。每日1~2次?？梢跃梅辛己玫慕笛饔谩?/p>
玉米薏苡仁粥
薏苡仁50~100克，洗凈浸泡1日后加水煎煮，煮沸后再將玉米粉30克緩緩加入，邊入邊攪再以文火煮片刻即可。
葛根山楂粥
山楂(生者)15克切片，梗米50~100克，葛根粉1小袋。先將山楂片洗凈加入500~1000毫升煮沸去山楂，加入粳米浸泡20分鐘后煮20分鐘，沸后將葛根粉投入邊下邊攪再以文火煮片刻即可。
黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調(diào)入白糖，再煮1-2沸即成，每日l劑。
珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖適量。將2味藥擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮1-2沸即成，每日1劑。
陳皮苡仁粥
陳皮19g，苡仁、大米各50g，白糖適量。將陳皮擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～lO分鐘后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮1～2沸即成，每日1劑。
三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30g，紅糖適量。將三豆、燕麥研細，同放鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入紅糖，再煮1～2沸即成，每日2劑。
