吃豬蹄對傷口愈合好
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
吃西紅柿對傷口愈合好
西紅柿可防止血栓,番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié); 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利。
吃苦瓜對傷口愈合好
苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分,能加強巨噬細胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲,健脾開胃,有利于傷口恢復(fù)。
吃蜂蜜對傷口愈合好
蜂蜜有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。
首先,要注意飲食上的清淡,這個也是你比較注意的一個問題,盡量吃些清淡,并且有降火作用的食物。
像綠豆粥,紅豆粥,海帶湯,蔬菜水果等等,水分多,易消化,還能促進腸胃蠕動,加快新陳代謝。
然后還要注意一個不能吃什么的問題,患了口腔潰瘍,一些厚味的食物是絕對不能吃的。
像路邊的燒烤,街邊的香辣小吃,香醇的烈酒,統(tǒng)統(tǒng)都不能吃,這些東西吃了容易刺激傷口,讓傷口發(fā)炎。
后就是,要保持口腔衛(wèi)生了,口腔潰瘍,嘴巴里面長了很多水泡,而且一批接著一批的長。
肯定會滋生很多的細菌,嘴巴里面的衛(wèi)生不好,也容易讓潰瘍反復(fù)發(fā)作,你可以每天用淡淡的鹽開水漱口三到五次。
成人缺鋅的癥狀有很多,其中較為典型的一項是出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。除此之外,注意力不集中也是缺鋅的一個表現(xiàn)。那么缺鋅的危害有哪些?補鋅的食物又有哪些?
一、缺鋅的危害
1.影響兒童的生長發(fā)育。
2.免疫力降低,經(jīng)常發(fā)燒感冒。
3.好動,注意力不集中。這是因為鋅是大腦學(xué)習(xí)記憶功能區(qū)的重要組成成分。
4.食欲降低。挑食、厭食、偏食、異食,啃手指甲、吃紙團等,這些都是由于缺鋅導(dǎo)致的味覺受損的結(jié)果。
5.腸道和呼吸疾病。腹瀉是病菌和腸道炎癥引起的,腸道炎癥與缺鋅有關(guān)。另外,肺炎的高發(fā)病也與缺鋅有關(guān)。
6.皮膚疾病。傷口不易愈合、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍,這些都與缺鋅有關(guān),通過補鋅可以提高皮膚的再生能力,加快傷口愈合速度,減少皮膚炎癥。同時,也會使頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮。