痛風(fēng)飲食療法 常吃這一物有效防止痛風(fēng)(2)

 ?、诨謴?fù)期:痛風(fēng)癥狀消除后,每日臨睡前食用1個(gè)雌性紅蘿卜,一個(gè)月后,可以逐漸恢復(fù)正常的飲食。

 ?、郾=∑冢猴嬍郴謴?fù)正常后,據(jù)調(diào)查反饋有90%以上的痛風(fēng)患者在每日臨睡前食用0.5-1個(gè)雌性紅蘿卜即可在無需控制飲食的前提下,保持正常的身體狀態(tài),且整體健康水平會大幅度提高。

  當(dāng)病情穩(wěn)定后,特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個(gè)雌性紅蘿卜,不僅可以解除胃酸、胃脹,還可以獲得良好的睡眠,同時(shí)防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。

  艾葉苦瓜止痛發(fā)

  具體做法:將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊,上面用適量艾葉覆蓋,上鍋蒸3-5分鐘,取出,晾涼,喝盤子里面的水。每日三次,對痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用,預(yù)防復(fù)發(fā)。

  辣椒外敷可治痛風(fēng)

  具體做法:把辣椒切成條狀,貼在患處,24小時(shí)換一次,連貼幾次,疼痛感可消失。

  痛風(fēng)的飲食七原則

  痛風(fēng)患者在飲食上是有一些注意事項(xiàng)的,有一些食物是不可以多吃的,下面小編就為大家介紹一下吧!

  一,少吃肉多吃素

  痛風(fēng)是因?yàn)槌匀忸愡^多導(dǎo)致,所以,一定要減少肉類的攝入,多吃一些清淡的飲食,尤其是雞鴨還有一些動物的內(nèi)臟,好不吃。

  二、少吃海鮮

  海鮮類的嘌呤含量比較高,會誘發(fā)痛風(fēng),因此痛風(fēng)的病人要節(jié)制海鮮的攝入。

  三、少喝酒

  白酒是不能喝的。而啤酒也是痛風(fēng)病人應(yīng)該節(jié)制的,因?yàn)榫祁愐矔T發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。

  四、少吃豆制品

  豆腐、豆?jié){都是營養(yǎng)非常豐富的食品,但是對于痛風(fēng)的人來講,就不要多吃,因?yàn)槎诡惗己朽堰剩瑫T發(fā)痛風(fēng)甚至加重疼痛。

  五、一些蔬菜也要少吃

  蔬菜大都是低嘌呤的,但是也有一些蔬菜是含有高嘌呤的,痛風(fēng)患者要少吃,如菠菜、筍,還有豆類中的四季豆、青豆、菜豆等、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花等。

  六、少吃堅(jiān)果類食物

  堅(jiān)果類的食物都富含維生素E,是非常好的食物,但是痛風(fēng)病人對這類食物不可攝取過多,因?yàn)橐恍﹫?jiān)果類的食物也是含有比較豐富的嘌呤,例如花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

  七、多喝水

  痛風(fēng)就是因?yàn)檠簝?nèi)尿酸升高,體內(nèi)毒素增加,尿酸也屬于內(nèi)毒,所以,必須加強(qiáng)排毒,喝水有利于身體的排毒,每天至少要喝2000毫升以上的水,有助于體內(nèi)毒素的排出。

  結(jié)語:痛風(fēng)對于人們來說是非常的常見的,也是非常的痛苦的,而在治療痛風(fēng)的眾多的方法中,飲食療法是人們非常喜愛的,這是一種安全又有效的方法,本文就為大家介紹一些可以治療痛風(fēng)的飲食,若是你也是痛風(fēng)患者,那么不妨試試吧!

痛風(fēng) 痛風(fēng)飲食療法 飲食調(diào)理 
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