2、日夜無休地給頭發(fā)上卷
很多人習慣在頭發(fā)很濕的時候上卷，這種做法是不對的，正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。上發(fā)卷時不可過于用力，用力很容易把頭發(fā)扯斷。正確的方法是，把發(fā)卷放在發(fā)尾上端，輕輕地卷上去，原則是寧松勿緊。臨睡前一定要為頭發(fā)“卸妝”，不可戴著發(fā)卷入睡，因為頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害。
3、頭發(fā)一干澀就涂抹護發(fā)乳
很多人都認為頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護發(fā)用品就可以解決，其實過量的護發(fā)乳只會增加頭發(fā)的負擔。想要改善發(fā)質還要從根本做起，發(fā)為血之余，養(yǎng)發(fā)要從養(yǎng)血開始。
4、在頭發(fā)上噴灑香水
長發(fā)飄飄，香氣屢屢，自然是好的，但是在頭發(fā)上噴灑香水，會讓頭發(fā)中的水分隨著香水中酒精成分的揮發(fā)而丟失，使秀發(fā)更顯干燥。
常按5個穴位有助預防脫發(fā)
1、頭頂
頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。
2、耳尖后方
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
3、耳垂后方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
4、后脖頸
風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢矗m度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
5、手肘內側
位于肘關節(jié)內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節(jié)。
注意事項
按壓的佳時機是晚上洗澡之后，此時肌肉放松，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。
