咳嗽吃什么好的快 這些偏方讓你快速止咳(2)

  2、含蜂蜜

  若時常感冒咳嗽,總會不停地咳,尤其是在夜晚,咳得難以入睡。此時可在臨睡前飲用1勺蜂蜜,緩慢含著,使蜂蜜慢慢咽下去。就能有效減輕入睡后的咳嗽癥狀。

  除了上文中介紹的這些偏方外,還有什么食物能夠止咳的呢?

  止咳的食物有哪些

  1、雪梨

  梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

  常見的雪梨的食療方是冰糖燉雪梨,冰糖味甘、性平,入肺、脾經(jīng),有補中益氣,和胃潤肺的功效,用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘,與雪梨是黃金搭檔,能夠增強潤肺止咳的作用,可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。

  2、杏仁

  秋天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

  值得注意的是,苦杏仁含有小毒,每100克的苦杏仁就會分解釋放出氫氰酸100~250毫克,而氫氰酸的致死劑量是60毫克,所以每天原則上每天食用苦杏仁的量不應該超過90克。制作的時候還應該注意在水中浸泡,并且加熱煮沸,以減少或者消除其中的毒性。甜杏仁中的氫氰酸含量約為苦杏仁的1/3,同樣應該注意每天的攝取量。

  3、銀耳

  銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

  可多吃銀耳百合燉枇杷以潤喉止咳。做法很簡單,銀耳、干百合用清水泡發(fā),將枇杷去皮去核去里面的白膜,切成大小適中的塊;泡發(fā)的銀耳去掉根部,掰成小朵和百合一起放入鍋中,加適量清水大火燒開后,改小火慢燉半個小時,燉至銀耳軟糯;將枇杷和冰糖加入銀耳中,繼續(xù)小火燉一刻鐘即可。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的咳嗽吃什么好的快的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了咳嗽怎么辦,知道了咳嗽偏方有哪些,如果你咳嗽一直沒有好,不妨參考文中的這些偏方去治療,效果不錯的。

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