現在天氣冷熱變化非常大,很多人因為貪圖涼快,而導致自己得了感冒發(fā)燒。如果你感覺到自己的身體已經出現了一些不舒服的癥狀,那么應該及早的治療。感冒發(fā)燒吃什么食物呢?感冒了怎么辦呢?就讓我們一起來了解下感冒吃什么好吧!
治療感冒其實并不一定要吃藥,有的時候只需要食用適當的藥膳食療,就可以讓你不治而愈。
治療感冒發(fā)燒的藥膳食療
第一:生姜紅糖茶
材料:生姜、紅糖。
做法:生姜清洗干凈,切成片,用開水沖泡一會,加入紅糖飲用。
功效:驅散風寒。
適應癥:發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第二:蔥白粥
材料:生姜、糯米、蔥白、食醋。
做法:先把生姜洗干凈,然后將其搗爛,再把糯米放到鍋里面煮熟,后加入蔥白、米醋再食用。
功效:驅散風寒。
適應癥:發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第三:蔥醋粥
材料:蔥白、大米、食醋。
做法:蔥白切段備用,大米洗凈放鍋中,加水熬煮,水開加入少量的食醋和蔥白,攪拌均勻即可食用。
功效:發(fā)汗解表。
適應癥:頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。
第四:紫蘇粥
材料:大米、紫蘇葉。
做法:把大米洗干凈,放到鍋里面,然后煮熟之后在加入紫蘇葉,就可以吃了。
功效:驅散風寒。
適應癥:發(fā)熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。