3、盡量不抽煙。煙中的尼古丁溶在血液中，可使血管內(nèi)皮細(xì)胞中毒，導(dǎo)致血管不正常收縮、血栓形成、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生。注意不食用辛辣食物，服要期間不要吃綠豆，因綠豆有解要作用，同時(shí)也影響要效的發(fā)揮。
4、喝酒適度，莫長期飲用。只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會覺得癥狀減輕，這是因?yàn)轱嬀埔种浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的功能，而酒性過后癥狀會加重，長期依賴飲酒止痛，對人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。
5、股骨頭壞死患者主食：應(yīng)以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)搭配。副食：應(yīng)多吃含鈣多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。
一、 壞死初期的疼痛
股骨頭壞死初期的疼痛表現(xiàn)是：疼痛可為間歇性或持續(xù)性，行走活動(dòng)后加重，有時(shí)為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區(qū)，大腿內(nèi)側(cè)，臀后側(cè)和膝內(nèi)側(cè)放射，并有該區(qū)麻木感。
二、 治療康復(fù)過程中的疼痛
股骨頭壞死患者，在治療康復(fù)過程中，必須得進(jìn)行康復(fù)鍛煉。但是，初始康復(fù)鍛煉，患者得克服疼痛。這時(shí)候的疼痛主要是因?yàn)榛贾L期的不鍛煉，處于休息狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)粘連、肌肉萎縮松軟無力，初始鍛煉出現(xiàn)疲勞所致。
三、 康復(fù)鍛煉過度的疼痛
股骨頭醫(yī)院專家提醒，很多心急的股骨頭壞死患者，為了康復(fù)，會加大鍛煉力度，這也會給股骨頭壞死患者帶來疼痛。
這主要是因?yàn)?，患者在鍛煉次?shù)過多、量過大的時(shí)候，會造成髖關(guān)節(jié)周圍或大腿肌肉拉傷，引起臀部，或大腿外側(cè)，或股骨頭內(nèi)收肌等部位的拉傷，造成髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀。但這一癥狀不是股骨頭壞死的復(fù)發(fā)。
當(dāng)股骨頭壞死處于Ⅱ、Ⅲ期時(shí)，由于股骨頭塌陷、關(guān)節(jié)間隙狹窄，即使經(jīng)過有效的治療痊愈了，也會留下一定的后遺癥。
股骨頭壞死Ⅱ、Ⅲ期治愈的后遺癥為：久坐后突然站起行走時(shí)髖關(guān)節(jié)疼痛，行走幾步后疼痛癥狀逐漸緩解而消失，繼續(xù)行走無疼痛，行走超過3-5里路時(shí)又出現(xiàn)疼痛癥狀，立刻停止行走疼痛癥狀又消失，這時(shí)原地休息5分鐘還能繼續(xù)行走并且不疼痛。
1、鉆孔減壓
有人將骨壞死稱之為骨內(nèi)高壓癥，于是便有了鉆孔減壓的療法，該療法目前是股骨頭塌陷前全球醫(yī)生為普遍采用的方法，有效率大約80%左右。它主要適合于早期塌陷前的患者。
2、全髖關(guān)節(jié)置換
全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)被譽(yù)為20世紀(jì)偉大的外科進(jìn)展之一。該方法為塌陷后有效的療法，其適應(yīng)證范圍寬，效果好，已經(jīng)成為股骨頭壞死晚期治療的金標(biāo)準(zhǔn)。
年齡界限
以往考慮到材料的耐磨性，多用于50歲以上人群，但隨著材料的改進(jìn)，如金屬對金屬、金屬對陶瓷、陶瓷對陶瓷摩擦界面的假體的出現(xiàn)，目前已 經(jīng)沒有年齡限制，即使20歲都可以考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)但必須是大的醫(yī)學(xué)中心，采用上述改進(jìn)假體，目前已有使用40年的報(bào)道。
“年輕人不能做此手術(shù)”這是一個(gè)誤導(dǎo)，是以前的觀點(diǎn)，現(xiàn)在的金屬對金屬、金屬對陶瓷、陶瓷對陶瓷摩擦界面的假體一般都能使用20-30年以上，過了這個(gè)時(shí)間，大多數(shù)都還可以用。
3、介入療法
是將藥物直接注入動(dòng)脈血管，此方法也是一種間接療法，通過藥物對栓塞溶解，以達(dá)療效;但也有眾多弊端，已基本不用。
4、帶血管移植
將附近血管束在一起，植入壞死區(qū)，臨床都是只有術(shù)前造影，無術(shù)后考證;現(xiàn)在少有使用。
5、帶血管蒂骨瓣移植
將股方肌股瓣或旋髂內(nèi)動(dòng)脈骨瓣，移植到骨壞死區(qū)，臨床驗(yàn)證，效果尚可，但有很大局限性，且創(chuàng)傷大，使用的不多。
結(jié)語：人的身體可以正常運(yùn)行是很多部位所支撐的，但是當(dāng)您的骨頭出現(xiàn)壞死的話，很多的關(guān)節(jié)不能正常運(yùn)行的話，您的活動(dòng)就會被限制，而且影響了正常的生活，所以說關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題也是不能忽視的，基本上的都是骨頭的問題，所以平尺多吃點(diǎn)骨頭湯，多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物。
