胃炎的食療方法 患有胃炎這樣調(diào)理才好(2)

  1、上腹痛

  大多數(shù)胃炎患者上腹部疼痛。上腹部疼痛,多數(shù)為無(wú)規(guī)律,與飲食無(wú)關(guān)。

  疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。

  2、腹脹

  部分患者會(huì)感腹脹。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。

  3、噯氣

  有噯氣。表明胃內(nèi)氣體增多,經(jīng)食管排出,使上腹飽脹暫時(shí)緩解。

  4、反復(fù)出血

  出血是一種急性胃黏膜炎癥,是一種復(fù)雜的胃炎病癥。

  5、其他

  食欲不振、反酸、惡心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。

  胃炎怎么調(diào)理

  1、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作,或者慢步行走,也對(duì)消化比較好,總之,餐后不宜工作。

  2、一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽,稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹,特別在晚上多吃的話(huà),還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?/p>

  因此入睡前兩三個(gè)小時(shí)都不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

  3、從生活作息上做起,起碼一天三頓要定時(shí)定量,給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守。

  這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響,因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的。

  因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng),但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別。

  4、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是傷胃的。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上的介紹,大家對(duì)胃炎的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?患有胃炎的人會(huì)出現(xiàn)上腹痛、腹脹、噯氣、反復(fù)出血食欲不振、反酸、惡心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等癥狀,所以如果遇到這類(lèi)癥狀建議大家去醫(yī)院就診哦。

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