小學生營養(yǎng)早餐食譜 小學生早餐吃什么好(10)

  愛心早餐6、豪華版雞蛋灌餅+紅豆粥

  在超市買的冷凍手抓餅,吃起來非常方便!

  從冰箱里取出一張,平底鍋刷油放入餅,雞蛋打散均勻灑在餅皮上,再灑上培根片,翻面烙熟取出即可!

  胡蘿卜絲、土豆絲、黃豆醬、均勻炒熟加在灌餅上,再加上一片生菜,卷好即可!

  搭配一碗紅豆雜糧粥,吃完了小肚子保證舒舒服服的!

  愛心早餐7、旺仔小饅頭奶香餅+熱牛奶

  這也是孩子非常喜歡的一款早點,每次都能吃的精光!

  超市買的旺仔小饅頭跟牛奶一起打碎,加入白糖和雞蛋一起攪拌成面糊,平底鍋刷油, 用小的火把餅片煎熟,出鍋后沾番茄沙司吃!

  再搭配一杯熱牛奶就OK了!

  需要注意的就是一定要用小的火,這樣煎出來的餅口感又軟又Q,非常好吃!

  愛心早餐8、黃金饅頭片

  材料:饅頭兩個、雞蛋兩個、油、鹽

  做法

  1、準備材料。

  2、雞蛋加少許鹽打散;饅頭切成約1厘米的饅頭片。

  3、將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘,均勻的裹上一層蛋液。

  4、平底鍋放適量油,將饅頭片放入。

  5、中小火煎至兩面金黃即可。

  6、趁熱吃吧。

  小貼士

  不蘸蛋液直接煎也非常好吃。這個大家一定都懂的。

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