蛋炒飯是一道常見的家常菜,蛋炒飯的營養(yǎng)非常高,可是作為一道家常菜也不是那么容易做的,今天小編推薦你們三道改成的蛋炒飯的做法,一起來看看吧。
蛋炒飯
食材:雞蛋若干 配菜如黃瓜、蘑菇、肉絲 米飯 蔥姜。
步驟/方法
1 將雞蛋打散。注意:蛋和飯的比例,一般來說,一小碗飯一枚蛋;打的時候要順著一個方向打,盡量不要打出太多泡沫;要完全打勻,炒出來的蛋才不會黃黃白白。蛋液里可以少放一點點鹽,如果口味清淡的,不放也沒關系,因為蛋里本來就帶一點點咸味。
2米飯。有些人認為炒蛋炒飯要用隔夜飯,也有名廚說要用新鮮的飯。其實,竊以為,炒飯用的米飯,主要是“不干不濕,軟硬適中”。如果是新鮮米飯,要事先盛出要用的,讓它散散熱氣,讓表面水分收干,以免粘鍋;如果是隔夜飯,注意不要用完全干得發(fā)硬的,炒出來同樣影響口感。
3炒蛋。油鍋要旺,蛋液倒入鍋中后快炒,收干既可出鍋。要炒得勻、蛋塊散而嫩。
4配料。單單是蛋和飯未免太單調,可以視各人口味,準備些蘑菇丁、黃瓜丁、肉絲、蝦仁等配料。注意,都切成小丁,事先用油快速煸炒后,瀝油待用。
5鍋里留少量油,爆蔥姜,香味出來后,倒入米飯,炒散炒勻。注意,這個時候,油一定要少,只要不粘鍋就可以了,油多了,炒出來的飯油汪汪的,口感差。
6飯炒勻后就可加入蛋和其他配料,澆少許肉汁(可以用前面炒肉絲炒出來的肉汁),少許鹽調味。再翻炒幾下,就可以出鍋了。
小貼士
配料、蛋與米飯的比例,菜多了,就變成炒菜而不是炒飯了。
米飯表面要略干,這樣炒起來不會粘鍋,炒的時候因為油、蛋、配料里水分及肉汁,米飯自然會吸收水分變軟。
菠蘿炒飯
食材
主料:菠蘿 米飯。
輔料:醬油 鹽 雞蛋 豬瘦肉 生玉米粒 青豆 胡蘿卜。
步驟
1.首先將菠蘿肉挖出,切粒,留殼備用。胡蘿卜切粒,豬瘦肉切粒。
2.準備一個碗,將雞蛋磕入碗中,攪打至蛋液蓬松。
3.鍋中倒入清水,放入青豆、玉米、胡蘿卜粒,煮熟,撈出。
4.鍋中倒入油,下入豬肉粒,炒至變色后,倒入適量醬油,下入青豆、玉米、胡蘿卜粒,翻炒片刻后裝出。
5.再倒入雞蛋液,翻炒成蛋花狀,倒入米飯,炒散;接著倒入青豆、玉米、胡蘿卜粒,加一勺鹽、少量食用油,后加入菠蘿肉,翻炒均勻,盛入菠蘿殼內,就大功告成了。
菠蘿炒飯色彩斑斕艷麗,食材豐富,酸酸甜甜,還有一股菠蘿的清香味道,如同把多彩的季節(jié)都裝入碗中了,是不是非常養(yǎng)眼呢!