豆腐腦的做法和配方 教你們做豆腐腦(2)

  做豆腐腦小貼士

  1、磨好的豆?jié){一定要過濾,因為很多豆?jié){機(jī)雖然有濾網(wǎng),但在倒豆?jié){時總難免會有一些很細(xì)膩很細(xì)膩的豆渣子會流進(jìn)豆?jié){中,混有豆渣子的豆腐花口感粗糙。

  2、磨好的豆?jié){要盡快煮開,以免蛋白質(zhì)流失后,做出的豆腐花會失去豆的香濃。

磨好的豆?jié){要盡快煮開

  3、加入內(nèi)脂時,一定要邊加邊攪拌,速度要快和均勻。

  4、網(wǎng)上說,點豆腐花的溫度要控制在80—90度左右,我沒有溫度計,所以憑個人感覺,當(dāng)煮好的豆?jié){表面凝結(jié)了一層薄薄的豆?jié){皮時就可以開始倒入內(nèi)脂。

  5、網(wǎng)上說,水的比例一般是1:7或8左右,魚的杯子是300ml,本想以為這是很容易的事情,但真的很抱歉,因為是第一次做,有點手忙腳亂,一個不小心,忘了到底倒了7杯還是8杯,所以將就把水量改成2200 ml,下回一定要謹(jǐn)記比例。

  6、內(nèi)脂不要多放,多放了做出的豆腐花會有酸酸的感覺。

  7、另外,之所以把磨好豆?jié){的豆渣倒入瀝布中,是因為豆渣里會有很多豆?jié){,用瀝布擠出來,即可以隔渣又不浪費。

  8、煮豆?jié){時要邊煮邊攪拌,以防焦底,在煮的過程中,要把浮沫撇掉,如有浮沫沒撇掉,凝結(jié)后的會清楚明顯地看到浮沫曾經(jīng)存在過痕跡,就像我的一樣,因為有一小許的浮沫沒撇清,影響了成品的美觀。并且,豆?jié){一定要完全煮透。

  豆腐腦食療作用

豆腐腦食療作用

  豆腐腦性平、味甘;有補(bǔ)虛損,潤腸燥,清肺火,化痰濁的作用。

  一般人群均可食用

  1. 適宜中老年體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良之人,以及青少年兒童食用;適宜老年慢性支氣管炎,虛勞咳嗽,痰火哮喘之人,或老人便秘者食用;適宜身體衰弱而又患有心血管疾病,如高血壓、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜;

  2. 凡平素胃寒,飲食之后不適或作悶,反胃之人忌食;患有慢性腸炎,易腹瀉,腹脹,夜尿頻多,遺精夢泄者忌用。

  結(jié)語:通過上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于豆腐腦做法的相關(guān)知識了吧,我們可以好好學(xué)習(xí)一下的,這個夏天熱的吃不下什么的話,可以嘗試一下小編給的方法,包你喜歡,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

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