上火了吃什么降火 上火時(shí)要吃些清淡的

  平時(shí)我們?cè)陲嬍成现灰晕⒉蛔⒁饩蜁?huì)容易上火,上火就會(huì)引起很多身體上的不適,有可能會(huì)出現(xiàn)長痘、流鼻血、口腔潰瘍等現(xiàn)象,這時(shí)候只要在飲食上選擇可以降火的食材吃就會(huì)很快改善這些問題的。下面就為大家介紹上火了吃什么降火。

  秋梨膏

  食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。

食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片

  做法

  1、將梨依次洗凈后去皮。

  2、用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉。

  3、取一只碗,在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布),將梨肉蓉放在籠布上。

  4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁。

  5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。

  6、紅棗去核后切片。

  7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。

  8、中火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火。

  9、待其自然晾至和手溫一致時(shí),用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜調(diào)勻。

  10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存,飲用時(shí)用溫開水調(diào)和即可。

  吃梨冰糖燉梨

  食材:雪梨1個(gè)、冰糖適量。

  做法

  1、雪梨一個(gè),洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

  2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯,好選深一點(diǎn)的容器來蒸)。

把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗

  3、后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí),讓梨完全軟化就可以了。很簡(jiǎn)單很好吃。

  4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

上火了吃什么降火 梨子降火 降火的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...