很多不喜歡吃早餐的人大多是怕麻煩，但不吃早餐極易生病。大家對(duì)于簡單早餐食譜大全及做法都挺陌生的，其實(shí)早餐不在于量多，而在于精細(xì)，所以不用把早餐想的那么復(fù)雜。想知道早餐食譜大全以及營養(yǎng)早餐食譜嗎?那就一起來看看吧。
三明治早餐
材料
全麥面包片，肉松，色拉醬，西紅柿，生菜，香腸，雞蛋。
做法
1、把面包片切成棱形。
2、然后一層一層的抹醬。
3、后一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。
營養(yǎng)早餐
材料
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向。
4、感覺快熬好的時(shí)候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，好用鹽調(diào)味即可。
小訣竅
如果用雞湯熬此粥，味道更好呢。
薄餅早餐卷
材料
水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿卜。
做法
1.把適量牛奶和水加進(jìn)面粉，攪拌均勻成面糊。
2.把打好的蛋液加一點(diǎn)進(jìn)面糊，另外的煎蛋。
3.把小許蛋液和陳皮碎加進(jìn)面糊攪均勻。
4.把牛油放進(jìn)平底鍋，小火加熱融化。
5.把面糊倒進(jìn)平底鍋，離火攤均勻，小火煎。
6.把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7.用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。
十分鐘早餐輕松做——火腿牛油果吐司卷
材料
火腿片，牛油果，吐司片，蛋黃醬。
做法
1.準(zhǔn)備好原材料。
2.牛油果去皮后切成長條。
3.將吐司面包片的四周硬邊切去。
