炒芹菜我想大家都不陌生,是在日常生活中很常見得一種綠色蔬菜,芹菜不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,多吃能夠預防多種疾病,那么大家知道炒芹菜的做法嗎?炒芹菜怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下炒芹菜的做法大全吧。
芹菜不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,芹菜中所含的蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)物質,對身體有很多的好處,常吃芹菜葉能夠有效的預防高血壓、動脈硬化,那么我們如何制作出美味的炒芹菜呢?下面我們就一起來看看炒芹菜的做法吧。
素炒芹菜
材料
芹菜500克,植物油25克,鹽3克,花椒3克,大蔥10克。
做法
1.將芹菜去須,去葉,用水洗凈,切成3.3厘米長的段。
2.在鍋中放入油,等油二之后放入配料炸出香味,取出花椒不要,下入蔥段末熗鍋,放入芹菜段,翻炒幾下,加入精鹽,再炒拌勻即成。
炒芹菜豆腐干
材料
芹菜200克,豆腐干100克,鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克。
做法
1.豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥?/p>
2.花椒泡熱水制成花椒水。
3.在鍋中放入油,等油熱之后,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透,再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟,加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
小訣竅健康提示
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調料中的白糖去掉。
豆泡炒芹菜紅蘿卜
材料
豆泡、芹菜、紅蘿卜、花生油、鹽、醬油、辣椒面、孜然粉。
做法
1、豆泡切半,芹菜、紅蘿卜切條狀備用。
2、下油起鍋,翻炒紅蘿卜1分鐘后下芹菜翻炒。
3、下豆泡翻炒,下少許水入味,燜煮5分鐘。
4、待水回收時,下鹽、少許醬油、辣椒面跟孜然粉再翻炒幾下,熄火出鍋。
金針菇炒芹菜
材料
豬里脊肉絲,干金針菜,小芹菜,紅椒,姜,蒜,蔥,鹽,生抽,香油。
做法
1、干金針菜事先用開水焯一下水或用開水浸泡,撈出淋干水分備用。
2、小芹菜洗凈切斷,紅椒切絲。
3、里脊肉切絲,放少許鹽、胡椒粉、淀粉、油,再加少許水攪拌均勻腌制一下。
4、鍋內放油,熱后放蒜片和姜絲爆香,放入腌制好的肉絲翻炒。
5、肉變色后放入芹菜翻炒。