孔雀鱸魚
【材料】鱸魚1條。
【調料】鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。
【做法】1、將鱸魚加鹽腌漬10分鐘,將魚肉擺成孔雀狀。2、魚隔水蒸8分鐘后取出,放上新鮮的青、紅甜椒絲,將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上,再倒入蒸魚豉油。黃瓜切片,再放上枸杞子裝飾。
【功效】本品有益脾胃、補肝腎、強健筋骨的功效,對不孕癥患者有一定的食療效果。
紅燒鯧魚
【材料】鯧魚750克。
【調料】蔥花、醬油、姜汁酒各適量。
【做法】1、將鯧魚處理好洗凈,打上花刀,用醬油、姜汁酒腌漬。2、油燒熱,下鯧魚煎至兩面金黃,注入適量清水,大火燒開。3、淋醬油,燒至汁干時,撒上蔥花即可出鍋。
【功效】本品有益氣養(yǎng)血、補胃益精的功效,適合不孕癥患者食用。
滑熘魚片
【材料】魚肉300克,竹筍100克,黃瓜50克,木耳50克。
【調料】鹽、淀粉各適量。
【做法】1、魚肉切片,用鹽和淀粉腌漬,竹筍、黃瓜均洗凈切片,木耳浸泡后撕塊狀。2、倒油入鍋,油七成熱時倒入魚片,當魚片變白色時用漏勺撈起,瀝去油。原鍋留油,將竹筍、黃瓜倒入,加少許鹽翻炒,再倒入魚片,炒熟。