白蘿卜怎么做好吃 白蘿卜加一物營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)

  俗話(huà)說(shuō)的好,冬吃蘿卜夏吃姜,先深秋季節(jié),天氣越來(lái)越寒冷,冬天也快要到了,那么,這個(gè)時(shí)候蘿卜就成了非常受大家歡迎的菜,但是,白蘿卜怎么做才好吃又有營(yíng)養(yǎng),這是不少人都想知道的,下面我們來(lái)看看,白蘿卜怎么做好吃?

  白蘿卜怎么做好吃

  我們都知道蘿卜的營(yíng)養(yǎng)豐富,在民間白蘿卜有“小人參”之稱(chēng),不少人都是非常喜歡吃白蘿卜的,因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)我們身體的新陳代謝,并且還能夠幫助消化,對(duì)于體內(nèi)積食導(dǎo)致的腹脹有很好的作用。

  那么,除此之外,白蘿卜還能夠?qū)苟喾N疾病,比如痢疾、頭痛等等小癥狀,那么,如您經(jīng)常堅(jiān)持吃白蘿卜的護(hù)啊,還對(duì)身體的一些疾病有幫助,例如高血脂、高血壓等等,白蘿卜能夠降低血脂和血壓,并且能夠預(yù)防冠心病哦!

  1、白蘿卜+羊肉

  那么,在秋冬季節(jié),吃羊肉的人也比較多,但是如果您單獨(dú)吃羊肉容易導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)痰,并且還會(huì)上火,那么,這個(gè)時(shí)間燉羊肉加點(diǎn)兒白蘿卜,就能夠避免上火,并且還會(huì)起到非常好的額滋補(bǔ)效果哦|!

  2、白蘿卜+冰糖

  秋冬季早晚溫差大,容易感冒咳嗽,吃一碗冰糖白蘿卜能起到潤(rùn)肺止咳的作用。冰糖白蘿卜的做法:白蘿卜500克、冰糖100克。將準(zhǔn)備好的白蘿卜洗凈切片。加入冰糖,用800毫升水熬煮到剩下一半。趁熱食用,可以驅(qū)散寒氣,效果更好。

  3、白蘿卜+鯽魚(yú)

  白蘿卜和鯽魚(yú)煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿卜浸在奶白色的魚(yú)湯里,讓人看著就很有食欲。

  4、白蘿卜豬肉水餃

  白蘿卜豬肉作餡,白蘿卜水和小麥粉作皮。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,既可以促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,還能夠清肺熱,止咳化痰,解酒,解毒,還有著健脾補(bǔ)氣,增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。

白蘿卜不能和什么一起吃 白蘿卜怎么做好吃 白蘿卜的功效與作用 
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