視頻內(nèi)容
運動治療,運動可以提高胰島素的敏感性,幫助穩(wěn)定血糖,孕婦多選擇輕或者中等強度的運動,包括走路游泳廣播體操,或者是孕婦瑜伽,我們每天大概從10分鐘開始,逐步延長到每天30分鐘,頻率大概是每周四次到五次,建議孕婦在餐后半小時開始運動,有些有并發(fā)癥的患者,比如說有心臟病、宮頸功能不全、前置胎盤或者有視網(wǎng)膜病變、有多胎妊高癥這一類患者不建議參加運動,運動以感覺到不疲勞和不發(fā)生低血糖為準則。
( 養(yǎng)生 )
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