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月經(jīng)失調(diào)的注意事項(xiàng)有哪些

視頻內(nèi)容

月經(jīng)失調(diào)的注意事項(xiàng)：第一飲食上不要吃生冷的東西；第二衣著上要注意保暖；第三保證充足的睡眠；第四保持良好的心態(tài)；第五適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉、提高體質(zhì)。

此外，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也有可能和疾病有關(guān)，比如婦科炎癥、糖尿病等，應(yīng)及時(shí)的去除病因，才能避免反復(fù)發(fā)作。

（ 養(yǎng)生 ）

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