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治療脫發(fā)的食療方法有哪些

視頻內容

治療脫發(fā)的患者在飲食上首先要求膳食均衡,要多樣化,不能偏食、減肥。

患者在食物中要多吃豆類食品,常見的是黑豆、豆?jié){等;還要多吃含維生素、優(yōu)質蛋白豐富的食物,比如瘦肉、牛奶等,能夠補充頭發(fā)所需營養(yǎng)元素。

中醫(yī)上常常要求以色補色、以精補精,常常要求食用黑芝麻、黑米、核桃、桑椹等食物。

養(yǎng)生

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