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如何預(yù)防子宮脫垂

視頻內(nèi)容

預(yù)防子宮脫垂的方式有很多，首先需避免久蹲，因?yàn)樽訉m脫垂會往下脫垂，蹲的時(shí)間太長容易出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象。尤其是產(chǎn)后不要過度操勞或者久蹲。

其次，日常避免長時(shí)間提重物，以免腹壓增加。日常需要保持大便通暢，因?yàn)殚L時(shí)間大便干燥也容易出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，但不要采取太過于劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、走路、游泳。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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