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糖尿病人宜吃的家常菜有哪些

專家：柴海蘭 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

糖尿病人可以吃的家常菜有清炒苦瓜、山藥炒木耳、炒青菜、炒芹菜或是芹菜炒肉絲等。

但肉絲盡量選擇瘦肉，不能選擇脂肪含量高的肥肉。

患者平時還可以適當攝入牛肉、魚蝦等高蛋白、低脂肪的食物。

糖尿病患者日常生活中還可以適當食用新鮮的水果和蔬菜，并進行身體鍛煉。

（ 養(yǎng)生 ）

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