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產(chǎn)后腰肌勞損怎么治療

視頻內(nèi)容

產(chǎn)后的女性要帶孩子,姿勢可能不是特別好。這個時候主要還是注意坐姿,盡量少彎腰,腰桿挺直了坐。還有就是注意配合腰背肌的鍛煉,也就是常用的小燕飛的鍛煉方法,對于癥狀改善還是很有幫助的。

如果癥狀比較重,可以配合推拿、針灸、理療等方法進(jìn)行治療。如果癥狀比較輕,注意姿勢,同時配合腰背肌的鍛煉,癥狀就能夠逐漸改善。

養(yǎng)生

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