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腿抽筋怎么辦

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腿抽筋學(xué)名叫做“肌肉痙攣”，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。出現(xiàn)腿抽筋時(shí)可以使勁把腿伸直，因?yàn)槎鄶?shù)情況抽筋時(shí)的肌肉力量都是反向的。舉個(gè)例子，如果小腿后側(cè)或是大腿后側(cè)出現(xiàn)抽筋，這時(shí)把腿伸直，把痙攣拉開(kāi)，腿抽筋癥狀就緩解了。

（ 養(yǎng)生 ）

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