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坐火車老肚子脹氣是怎么回事

視頻內(nèi)容

坐火車老肚子脹氣主要原因是長途坐火車會以一個姿勢在那不動，這樣會導致腸道蠕動減慢，另外在火車上有時候因為沒有什么事情，會吃很多東西，而且會吃很多產(chǎn)氣東西，也會加重腸道脹氣情況。也沒有大運動量，吃很多，肚子脹氣會很多，所以一般建議上火車之后盡量少吃。

過多的攝入或不運動是在旅途中容易脹氣原因，可以像歐洲人學習一下，基本上上車不吃東西，坐高鐵或者坐飛機往往一塊小點心就會撐4到5個小時，這樣出現(xiàn)肚子脹氣機會也會減少。

（ 養(yǎng)生 ）

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