坐火車(chē)?yán)隙亲用洑馐窃趺椿厥?/h1>

2017-09-13 16:36:12 專(zhuān)家：杜正光 視頻作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> 分類(lèi)：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

坐火車(chē)?yán)隙亲用洑庵饕蚴情L(zhǎng)途坐火車(chē)會(huì)以一個(gè)姿勢(shì)在那不動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，另外在火車(chē)上有時(shí)候因?yàn)闆](méi)有什么事情，會(huì)吃很多東西，而且會(huì)吃很多產(chǎn)氣東西，也會(huì)加重腸道脹氣情況。也沒(méi)有大運(yùn)動(dòng)量，吃很多，肚子脹氣會(huì)很多，所以一般建議上火車(chē)之后盡量少吃。

過(guò)多的攝入或不運(yùn)動(dòng)是在旅途中容易脹氣原因，可以像歐洲人學(xué)習(xí)一下，基本上上車(chē)不吃東西，坐高鐵或者坐飛機(jī)往往一塊小點(diǎn)心就會(huì)撐4到5個(gè)小時(shí)，這樣出現(xiàn)肚子脹氣機(jī)會(huì)也會(huì)減少。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

146.05萬(wàn)次 時(shí)長(zhǎng)01:17

柿子不能和什么一起吃

專(zhuān)家： 王旸

發(fā)布：2018-01-05

84.46萬(wàn)次 時(shí)長(zhǎng)02:07

抑郁癥前兆十個(gè)表現(xiàn)是什么

專(zhuān)家： 甘照宇

發(fā)布：2018-11-02

73.25萬(wàn)次 時(shí)長(zhǎng)01:19

蒲公英的功效與作用

專(zhuān)家： 張雅莉

發(fā)布：2017-10-16

70.63萬(wàn)次 時(shí)長(zhǎng)01:38

舌苔厚白是怎么回事

專(zhuān)家： 張章

發(fā)布：2019-01-28