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想讓頭發(fā)變多,首先需要注意頭皮以及頭發(fā)的護(hù)理,選用中性的洗發(fā)水,避免用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水,洗頭后可以用護(hù)發(fā)素。
其次,飲食方面需要注意避免吃過于油膩、油炸的食物。還要注意休息,不要熬夜。經(jīng)常熬夜的人,頭發(fā)會(huì)減少,并且失去光澤。
此外,中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,即血茂盛,則發(fā)質(zhì)好。身體不好,發(fā)質(zhì)也會(huì)不好。因此需要保持良好的全身狀況,頭發(fā)才能有光澤且茂盛。
( 養(yǎng)生 )
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