20140926東南食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)視頻:姜絲牛肉的做法

 

  牛肉我們都吃過(guò),牛肉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種肉類,牛肉含有多種對(duì)我們?nèi)梭w有益的營(yíng)養(yǎng)元素,它的做法很多,不同的做法總是能將牛肉體現(xiàn)出不同的味道來(lái)。今天要推薦的是姜絲牛肉。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么做姜絲牛肉吧。

  該視頻主要文字介紹:

  牛肉有很多的做法,常吃牛肉有非常好的補(bǔ)血功效,下面介紹了幾種做姜絲牛肉的做法

  姜絲牛肉的做法

  做法一

  食材準(zhǔn)備

  嫩牛肉、嫩姜、花生油、紹酒40克、水淀粉20克、胡椒粉、醬油、白糖、小蘇打、蔥姜片、姜末2克、味精少許。

  制作方法

  ①姜切絲。午肉切薄片,加小蘇打、醬油,胡椒粉、淀粉,紹酒、姜末、花生油和清水 100克,腌 1小時(shí);

 ?、诎鸦鸫蜷_(kāi),然后倒油進(jìn)去,熱一會(huì),把牛肉放進(jìn)去炒。

  ③鍋內(nèi)留油復(fù)上火,放蔥姜片、白糖、醬油、味精、清水少許,燒沸后用水淀粉勾芡,放入牛肉片、姜絲拌勻,起鍋裝盤。

  主要功效

  牛肉富含鐵質(zhì),有治療及預(yù)防貧血的作用。

  做法二

  食材準(zhǔn)備

  牛肉,青椒,姜,色拉油,醬油15克,蠔油15克,黃酒15克,香油2克,白砂糖2克,味精1克,胡椒粉1克,鹽3克。

  下面再來(lái)看看另一種姜絲牛肉的具體做法吧。

  制作方法

  1. 牛肉橫切成絲;

  2.牛肉絲加入醬油、蠔油、黃酒、香油、砂糖、味精、胡椒粉、精鹽拌勻腌15分鐘;

  3. 取一耐熱器皿,倒入色拉油,用強(qiáng)波火力加熱2分鐘;

  4. 再放入姜絲,繼續(xù)加熱1分30秒;

  5. 將牛肉絲、姜絲和青椒絲混合拌勻;

  6. 覆以保鮮膜,用強(qiáng)波火力烹調(diào)4分鐘即可。

  牛肉富含鐵質(zhì),有治療及預(yù)防貧血的作用。牛肉應(yīng)完全煮熟食用,避免生食。

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