現(xiàn)在我們很多人的睡眠質(zhì)量都是非常的低，所以就會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有飽滿的精神投入工作中去，這樣對(duì)于自己的影響也是很大的。造成睡眠質(zhì)量不高的原因有很多，今天我們就來(lái)看下為什么我們晚上總是睡不好呢?
睡不好的原因還是有很多的，如果說(shuō)晚上失眠了，總是睡不著，這樣就會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)間太少了，不足以休息好。還有就是很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，如果是噩夢(mèng)的話，就會(huì)在半夜驚醒，因?yàn)橥蝗惑@醒對(duì)于腦部的刺激是很大的，所以在驚醒以后，可能就會(huì)失去睡意了。
失眠癥是目前高發(fā)的一種疾病，其中老年人就是失眠癥的高發(fā)人群，我們時(shí)常能聽(tīng)到有老人感嘆，自己睡得晚起得早。那么，老年失眠癥產(chǎn)生的原因有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解下吧。
老年失眠癥的病因
(1)生理性因素
年齡逐漸變大的時(shí)候，睡得就會(huì)變得少很多。因?yàn)槔夏耆说纳眢w素質(zhì)也在不斷的下降，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的疾病。一些疾病的癥狀都是很多的，所以晚上的時(shí)候，如果疾病發(fā)作的話，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人都很痛苦，這樣對(duì)于睡眠是有很大的影響的。
(2)腦部器質(zhì)性疾病
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。
(3)全身性疾病
進(jìn)入老年，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因?yàn)榧膊”旧砘虬橛邪Y狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
(4)精神疾病
很多抑郁癥患者都是老年人，因?yàn)槔夏耆讼矚g思考事情，所以如果想不通的話，就會(huì)心情不愉快。如果自己的孩子做的不能讓自己滿意的話，就會(huì)感到很生氣。情緒對(duì)于睡眠是很重要的。如果每天情緒波動(dòng)都很大的話，就會(huì)造成一些身體疾病的發(fā)生，這樣對(duì)于睡眠的危害也是很大的。
有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，老年人中，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來(lái)越嚴(yán)重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。
(5)心理社會(huì)因素
各種的心理社會(huì)因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。主要特點(diǎn)為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著?；蛘邉倓偹?，又被周圍的聲響或惡夢(mèng)驚醒，醒后再難以入睡。
(6)環(huán)境因素
這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。
上述內(nèi)容就是關(guān)于老年失眠癥產(chǎn)生的原因的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)失眠癥又有了進(jìn)一步的了解了吧。失眠癥不管是由什么原因引起的，患者都要及時(shí)進(jìn)行治療，并接受適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)!
