汗蒸注意事項 汗蒸時千萬記住這幾點(2)

  除此之外,您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質(zhì)的泥土池里泡個美容澡,或者在蒸汽室里以數(shù)個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法,或者以艾草進行蒸汽浴喜愛SPA的朋友們,可千萬不要錯過!

  在進入汗蒸房之前應(yīng)注意

 ?、佟∨疟銓⑸眢w里的廢物排出體外。

 ?、凇∠丛⌒秺y后換上寬松的衣服。

 ?、邸『冗m量的溫水,不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。

 ?、堋★嬍巢灰诉^飽,但也不要空腹進入,如有必要還可以帶上適當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)。

  體驗汗蒸時應(yīng)注意事項

 ?、僭隗w驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。

 ?、诓灰啻晟砩系哪喙福妹聿潦眉纯?,防止汗腺不能正常排泄。

 ?、垠w驗時適當(dāng)補充水分防止虛脫,但切記不要為了出汗刻意喝水。

 ?、堋◇w驗時間一個小時為宜,前期可作適當(dāng)運動,注意身體放松。

 ?、荨◇w驗過程中及時排便,不要忍便。

  ⑥ 出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時不要硬挺,可以離開到休息室放松片刻,癥狀消失后在進入。

汗蒸注意事項 汗蒸的壞處 韓式汗蒸 
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