其實(shí)每一種spa的功效都是有針對性的，一些高級spa亦是不例外的，所以我們在做高級spa時一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況來選擇合適的高級spa喲!
1、如果你屬于身心疲憊、深度焦慮的“白骨精”“過勞模”，不妨嘗試
中式釋壓
誘人功效：深度緩解肌肉疲勞，身心得到徹底放松。
很早就聽說過頂級酒店的水療，藏身靜謐不易為外人所知，且總是和一串串如雷貫耳的明星聯(lián)系在一起。這里的招牌中式SPA，也是成龍、鞏俐等明星青睞的SPA之一。因?yàn)槟苌疃确潘缮眢w，緩解精神緊張，在瘋狂年末來臨時，很值得寵愛自己一下。
水柱與經(jīng)絡(luò)親密接觸
中式按摩水療前，首先要用足浴按摩作為前奏。理療師依據(jù)我的疲勞程度改為了全身浴缸按摩。躺進(jìn)已經(jīng)打出滿滿一缸泡泡的浴里，之中的每一條弧線都無比貼合身體的曲線，舒適感瞬間漫過全身肌膚。在理療師的控制下，水溫恒定在38℃，隨即從浴缸底部及四周交替噴出一排排水柱，不偏不倚有力地噴射在全身經(jīng)絡(luò)分布之處。在水柱有力的拍擊下，尤其是雙腿中央及兩側(cè)的膀胱經(jīng)(排毒的經(jīng)絡(luò))感到明顯的酸脹，但又十分舒服。
中式按摩與法式雙手直接接觸皮膚不同，在肌膚上要隔著一條厚毛巾。
深厚暗力“存”進(jìn)身體里
中式按摩與法式雙手直接接觸皮膚不同，在肌膚上要隔著一條厚毛巾。當(dāng)理療師的雙手按壓下來時，我感到非常深厚的暗力，好像是整個手掌在撥動背部兩側(cè)的肌肉群。后來才知道，事實(shí)上她僅僅使用了拇指的力度。當(dāng)整個背部肌肉在這種撥動指法按摩下得到完全放松后，她轉(zhuǎn)而用手肘頂壓背部的重要穴位。力道之深，以至于她的雙手離開后，我感覺力量都“存”進(jìn)了身體里，持久地釋放著身心深處的疲勞。
居家支一招
疲勞的每一刻都有這樣的按摩深度釋壓不太現(xiàn)實(shí)，于是向Sofia討教一些簡單的居家辦法。她倒十分樂意，教給我兩個要穴：久坐疲勞時，雙手交叉按壓位于兩肩中部的“肩頸穴”，頭部同時順、逆時針繞圈轉(zhuǎn)動幾圈，能很好地緩解疲勞;如果感覺壓力過大，就按壓手掌中心(中指正對處)的“勞宮穴”，心慌胸悶立馬就能緩解。
2、如果你進(jìn)入秋冬后就周身干燥，心靈亦同膚色般晦暗疲憊，不妨嘗試
法式舒活
誘人功效：深度滋養(yǎng)干燥皮膚，幫助肌膚獲得好“呼吸”。
身處繁喧的鬧市里，過大的壓力會讓我們的皮膚變得晦暗不堪，焦躁的心境一刻也不得安寧。這時法式SPA適合不過，因?yàn)樗v求與呼吸同步，就好比見到美好的事物，人就會不自覺地深呼吸一般，獲得久違的平靜。
磨砂是艷后的愛
沒有水柱的按摩，沒有繁雜的過程，一缸溫潤的牛奶泡浴后，我的肌膚得到充分滋潤。之后美容師用秘制的蜂蜜磨砂膏遍涂全身，微微的磨礪感非常享受。據(jù)說這也是埃及艷后克麗奧佩特拉喜歡的磨砂之一?？諝饫镉瘽M了甜膩的味道，難怪連艷后也癡迷難以自拔。
指壓按摩和呼吸同步
泡浴后，美容師的按摩從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩前，美容師首先要求我調(diào)整呼吸，在她輕聲引導(dǎo)下“呼氣——吸氣——呼氣”，如此幾遍后她的雙手壓下來，每一下按摩都會配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能確切地感受到她點(diǎn)、切、壓、推交替的指法，用力恰到好處。
居家支一招
干燥的冬天肌膚需要補(bǔ)水，而且更需要定期地去角質(zhì)。美容師梁靜告訴我，一周使用一次全身磨砂膏，堅(jiān)持每天晚上都用含有米糠油、散發(fā)著乳檀香木、鳶尾和茉莉花香的凝霜涂滿全身肌膚，缺水的感覺就會離你很遠(yuǎn)，而且每晚都是一個有質(zhì)量的美容覺。
結(jié)語：spa無論是去spa館或是美容院做盡管可以帶來的享受是無限的，但是都是有比較耗費(fèi)我們的時間與精力的，所以我們只有在時間比較多的時候才會去做，而我的肌膚的護(hù)理卻是需要常常做的，而在平時我們就可以做一些居家的spa來護(hù)理我們的肌膚與身體，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
