spa是人們非常喜愛(ài)的一項(xiàng)修休閑的活動(dòng)，它同時(shí)也會(huì)人們享受生活的一種方式。而人們?cè)谧鰏pa護(hù)理的時(shí)候也是做不同的部位有不同的方法的。手部以及足部或是秀發(fā)都是分開(kāi)的，今天小編就為大家介紹一下手部spa按摩保養(yǎng)以及精油spa手部保養(yǎng)方法吧!
手部spa按摩保養(yǎng)
手部可以說(shuō)是我們的第二張臉，不管是在什么時(shí)候都是要做好護(hù)理的，下面小編就為大家介紹一下手部spa按摩保養(yǎng)方法。
spa到底是什么
SPA一詞源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水，意指用水帶來(lái)的健康。方法是充分運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，來(lái)達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻(xiàn)舊時(shí)就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。
現(xiàn)在的SPA概念又有較大的延伸，有人稱(chēng)其為“五感療法”，既通過(guò)人體的五大感官功能：視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)的感知來(lái)達(dá)到身心俱暢的感覺(jué)。水療是SPA普遍的形式。
按摩手法
取適量的乳液于掌心，雙手回溫后，從下往上涂抹整個(gè)手臂。內(nèi)、外側(cè)手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。
在大臂肌肉比較松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。
彎曲一只手臂，用另一只手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。
以上就是小編為大家介紹的手部spa按摩保養(yǎng)，打擊可以試著做做喲!
精油spa手部保養(yǎng)
精油spa是人們禮用精油而做的spa護(hù)理，而這也是可以用在手部的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
Step1:將調(diào)好的精油倒出少許置于掌心。
Step2:先以少許精油于太陽(yáng)穴，再手指以小螺旋狀輕按。
Step3:再以食指沾少許精油涂在鼻孔處。
Step4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側(cè)。
Step5:把精油適量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放松。
Step6:接著按摩手指。先從指關(guān)節(jié)上方開(kāi)始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區(qū)，然后十指持續(xù)上述按摩動(dòng)作。
Step7:用指腹從手指往手掌推滑，連續(xù)重復(fù)3次。
Step8:將左手反過(guò)來(lái)，右手大拇指壓住手背。
Step9:其余4指手指則輕壓手掌心。
Step10:后右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：spa是人們喜歡的一個(gè)休閑的活動(dòng)，而人們?cè)谌粘Ｉ钪幸彩菢O其喜愛(ài)它的。而人們除了會(huì)去spa會(huì)所做spa之外，也是會(huì)在日常生活中自己做一些簡(jiǎn)單或是局部的spa護(hù)理的，本文就為大家介紹了手部spa按摩保養(yǎng)，大家可以試試喲!
