做spa時(shí)，按摩師我們喜歡的一個(gè)緩解了，它是極為舒適的，用精油加以輔助的效果是相當(dāng)好的，那么我們自己要用精油額如何按摩呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
基本手法
利用精油來(lái)按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時(shí)有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。其實(shí)，這種按摩不見(jiàn)得非得到專業(yè)的美容院來(lái)做，只要學(xué)習(xí)按摩手法，你就可以在家里自己來(lái)做按摩了。
1、滑動(dòng)輕撫
這應(yīng)該是精油按摩法中有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏
這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。
按摩技巧
茶樹(shù)精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺(油脂粒)，擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費(fèi)時(shí)間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感!在洗臉的時(shí)候，擠出洗面奶的同時(shí)，再滴上兩滴茶樹(shù)精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)洗得更干凈，臉上更通透。
按摩的時(shí)候加幾滴精油于半干的睫毛膏，可稀釋已經(jīng)干掉的睫毛膏液，延長(zhǎng)睫毛膏的使用時(shí)間?？稍谧瞿槻可顚忧鍧崟r(shí)，加幾滴茶樹(shù)精油于熱水中，使面部吸收散發(fā)出的蒸汽。加幾滴茶樹(shù)精油于溫水中，浸泡足部，能鎮(zhèn)定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產(chǎn)生及抑制細(xì)菌的感染。清潔調(diào)理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎鎮(zhèn)靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產(chǎn)生。加幾滴茶樹(shù)精油于洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過(guò)度的疼痛肌肉，或是鎮(zhèn)定過(guò)度暴曬于陽(yáng)光之下的肌膚。
精油怎樣按摩身
利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請(qǐng)采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。
頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫(huà)分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
肩部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩。
背部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
腹部。用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針?lè)较?。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。
手臂。四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。
腿部。手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
足部。用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。
