聰明女人瘦身不瘦胸 你知道嗎

  每個女人都希望自己可以擁有完美的身材,不僅僅要看著瘦,還要看著更加的豐滿勻稱,那么性感的胸部也是少不了的,那您知道聰明女人的豐胸大法是怎么樣的嗎?她們是如何做到瘦身不瘦胸的呢?您知道女人豐胸的方法還有哪些?今天小編就為您帶來了有關(guān)豐胸運動有哪些的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。

  聰明女人的豐胸大法

  胸部是每個女人體現(xiàn)身材好壞的關(guān)鍵部位之一,所以說哪些對自己胸部不滿意的人,就會想盡一切辦法去豐胸,但是效果總是不盡人意,要么是沒有什么效果,要么就是還有副作用,那么要怎么豐胸才是好的呢?

  1.夾書豐胸

  招數(shù)詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

  專家分析:這個人人都可以隨著做到的豐胸法,既健康又方便,而且是隨著可以進(jìn)行的,女性在腋下夾書的時候,要將自己的雙手前舉,并且錢舉起來的時候要使自己迫挺腰以及挺胸。這樣才是可以起到一定的鍛煉胸肌以及挺拔胸部的效果。

  2.催眠豐胸

  招數(shù)詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

  成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

  3.呼吸豐胸

  招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至大限度,屏住呼吸;

  這個方法做的時候一定要等到自己實在是憋不住氣的時候,然后再一邊用自己的嘴慢慢地吐氣,一邊再慢慢地將自己的上半身抬起抬起,抬起的同時自己的雙臂千萬不要用力氣。

  起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  什么樣的乳房性感

  1.理想位置:整體位于第2~6肋間,基底直徑為10~12厘米,基底面到乳頭的高度為5~6厘米,乳頭位于第四肋間(約上臂1/2處),鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形,兩乳頭的間隔大約20厘米。

  2.傲人形態(tài):完美的乳房外形當(dāng)屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm,與胸壁幾乎呈90度,約為乳房基底直徑的1/2。

  3.青春動感:美麗性感的乳房應(yīng)該具有良好的充盈度,會隨著運動產(chǎn)生韻律性動感,站立或靜臥時則顯“水滴”般的三維形態(tài)之美。

  4.U惑乳溝:性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學(xué)視角來講,乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現(xiàn),也是視覺聚焦和自我展現(xiàn)的標(biāo)志。

  5.細(xì)膩手感:“天生美乳觸之若羊脂,溫婉細(xì)滑”,張力大,彈性好,軟硬度適中,皮膚有光澤,正常挺立,豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。

  女性乳房形態(tài)不佳,主要表現(xiàn)在6個方面

  1.乳房松弛、下垂、萎縮,主要是哺乳后、減肥后脂肪減少、中老年皮膚缺乏彈性等引起。

  2.乳暈比例比較偏大、變黑,嚴(yán)重影響乳房美觀。

  3.乳房天生扁平瘦小,這是很多女性的共同憂慮。

  4.豐滿過度,導(dǎo)致下垂。

  5.乳房外擴(kuò),間距過大,乳溝微小。

  6.乳房位置太過降低,乳房移位,這都是乳房需及早矯治的問題。好吧,我們已經(jīng)了解了什么樣的胸部是完美、性感的胸部,下一步就讓我們來一起打造吧。其實做起來很簡單。

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