曾嘗試過(guò)多種方式減肥的武漢女孩劉瓊就為此煩惱不已，表示：“我本身就是一個(gè)吃貨，節(jié)食減肥做不到，運(yùn)動(dòng)減肥又太慢，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)!”
到底該怎么辦?有沒(méi)有一種方法能讓吃貨不餓肚子不運(yùn)動(dòng)輕松減肥?
答案還是食療，如韓國(guó)鄭多燕減肥餐不僅為肥胖患者提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，更能調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，加速脂肪的消耗，重建循環(huán)燃脂機(jī)能，不餓肚子不運(yùn)動(dòng)，依然可以安全地瘦身。
據(jù)韓國(guó)瘦身達(dá)人介紹，搭配鄭多燕減肥餐不用為了節(jié)食而餓到抓狂，日常飲食只需少吃多餐，多食用水果與蔬菜即可，減肥非常簡(jiǎn)單。
大期望：“瘦”永逸不反彈，“關(guān)鍵部位”更給力。
很多肥胖患者嘗試過(guò)藥物、節(jié)食、保健品、吸脂等多種減肥方法，但由于只治標(biāo)沒(méi)治本，后的結(jié)果要么體重暫時(shí)減輕而后反彈，要么根本沒(méi)有變化，相當(dāng)比例的減肥者甚至體重不減反增，懊惱不已!
“科學(xué)食療仍然是好，有效的選擇”劉瓊表示。
據(jù)劉瓊介紹，韓國(guó)鄭多燕減肥餐來(lái)到中國(guó)并開(kāi)通全國(guó)消費(fèi)者免費(fèi)熱線：400-629-8189，她第一時(shí)間撥打咨詢，并通過(guò)使用減肥餐快速成功瘦身，目前沒(méi)有任何反彈跡象。
有關(guān)研究也表明，使用科學(xué)的食療方法，既不暴飲暴食，也不刻意節(jié)食，加上適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，不僅瘦身效果顯著，在甩肉的同時(shí)也完全不用擔(dān)心反彈，還能將皮膚保養(yǎng)做到位，變得緊致光滑，完全避免傳統(tǒng)減肥方式造成的縮胸、干瘦、氣色變差等問(wèn)題，這和劉瓊使用韓國(guó)鄭多燕減肥餐得到的效果正相吻合。
其實(shí)，減肥效果好、快、根本、健康、安全、環(huán)保、徹底、無(wú)傷害、無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
