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    鄭多燕減肥食譜 快速瘦身的減肥飲食(8)

    2024-12-06 13:30 圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> 編輯：宋依寧中醫(yī)養(yǎng)生

    　　一碗白菜湯、一份清炒苦瓜。

    　　晚餐

    　　一碗米飯、一盤清炒黃瓜、一杯枸杞茶。

    　　鄭多燕周四減肥食譜

    　　早餐

    　　一碗白粥、一小碟配菜。

    　　午餐

    　　半碗米飯、一碗蔬菜湯、半杯果汁。

    　　晚餐

    　　一碗米飯、一碗紫菜湯、一個(gè)蘋果。

    　　鄭多燕周五減肥食譜

    　　早餐

    　　一份三明治、一杯酸奶。

    　　午餐

    　　一份蔬菜湯、一碗紅豆粥。

    　　晚餐

    　　一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶。

    　　采用這樣的瘦身食譜，你也能像鄭多燕一樣瘦哦!

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