在現(xiàn)代這樣一個社會，很多人以瘦為美，所以有些女性為了不斷的追求瘦，而忽略了自己的健康，這樣做是很不明智的，大家如果真的要減肥的話，完全可以選擇中醫(yī)減肥這樣一個方法。
中醫(yī)減肥，不僅效率快，對身體也沒有什么損傷。而且中醫(yī)減肥還能對健康帶來好處。大家要減肥的話，中醫(yī)減肥是一個不錯的選擇，不僅高效而且還很健康，何樂而不為呢?
夏季減肥方法3 刮痧減肥
刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧，可起到舒筋活絡，排毒減肥之功效。
刮痧減肥非常適合20~50歲的女性，也適宜伴有頸椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
刮痧減肥注意事項
1有血液病、急性皮膚病、皮膚潰爛、孕期、月經(jīng)期的人群不適宜進行刮痧減肥。
2刮痧的時候，避免刮到皮膚長痣處。
3刮痧的力度一定要適度，千萬不要太重，以免刮傷皮膚影響到下一次刮痧。
4刮痧后，不要用太熱的水碰觸肌膚，好隔三五天之后，再進行第二次刮痧，刮痧減肥一般是10為一療程。一般來說，刮痧減肥和針灸減肥合作，減肥效果會更好。
夏季減肥方法4 拔罐減肥
拔罐減肥的原理是通過拔罐，形成負壓作用，然后刺激各個器官，以此增強其功能活動，提高機體抵抗力。
罐內(nèi)負壓的刺激，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，提高身體的新陳代謝，從而加快減肥。
但是很多人使用了拔罐減肥法后，出現(xiàn)了越來越肥的情況，這種情況的出現(xiàn)是因為，拔罐減肥后，人們吃的東西會消耗的更快，如果不加以節(jié)制食欲，大吃大喝后，肯定會讓你長胖。
