決明子怎么喝減肥
花草茶減肥已經(jīng)成為不少女性所熱愛的減肥方法了，決明子就是其中的一種。決明子減肥要怎么喝呢?決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，另外決明子有清瀉的作用，對(duì)于脂肪和碳水化合物的吸收可以進(jìn)行干擾，因此減肥方中總會(huì)有決明子的身影。推薦以下4款決明子減肥食譜，將減肥變得更輕松。
決明子在減肥單上經(jīng)常出現(xiàn)，其潤(rùn)腸通便、又可以對(duì)脂肪和碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾，有一定的減肥功效。但是由于決明子的“主宣泄”的作用，懷孕的女性不能飲用哦，以免導(dǎo)致早產(chǎn)問(wèn)題。另外正常健康女性也不宜長(zhǎng)期飲用決明子茶減肥，以免影響身體健康。
1、泡茶飲用
取30克的決明子，直接用燒開的開水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來(lái)即可飲用。決明子茶有降壓降脂、潤(rùn)腸通便的功效。
2、決明子蜂蜜茶
準(zhǔn)備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來(lái)，然后將蜂蜜加入，攪拌均勻之后，即可飲用。早晚一次，每天一劑即可。
決明子蜂蜜茶除了潤(rùn)腸通便之外，對(duì)于前列腺增生和習(xí)慣性便秘均有一定的治療作用。
3、枸杞?jīng)Q明子茶
準(zhǔn)備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗干凈，然后燒熱鍋?zhàn)?，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會(huì)更加好。后將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進(jìn)杯子里，用開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用了。
枸杞?jīng)Q明子茶有清肝明目、養(yǎng)陰瀉火的作用。
4、檸檬決明子茶
準(zhǔn)備半勺的決明子、半個(gè)檸檬。決明子沖洗干凈，檸檬切片，然后一同放進(jìn)杯子里，沖入熱水，燜15分鐘左右即可飲用。檸檬決明子茶有促進(jìn)排毒的作用，便秘者一般飲用半個(gè)小時(shí)左右即會(huì)有便意。
雖然愛美之心每個(gè)人都有，雖然骨感美現(xiàn)在很受歡迎，但是我建議各位美女們?cè)跍p肥時(shí)還是要注意講究方法。其中運(yùn)動(dòng)減肥是健康的減肥方法，一些藥物或者是其他的偏方雖然有時(shí)對(duì)減肥很有效果但是還是會(huì)有一定的副作用。減肥永遠(yuǎn)是一種時(shí)尚，是每一個(gè)愛美的女人一生的事業(yè)。
